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{\title Traumaaufarbeitung Genua}{\author --}{\operator Karla Marx}{\creatim\yr2006\mo12\dy22\hr16\min59}{\revtim\yr2006\mo12\dy22\hr16\min59}{\printim\yr2006\mo12\dy22\hr16\min58}{\version2}{\edmins0}{\nofpages3}{\nofwords1280}{\nofchars7298}
{\*\company Matrix}{\nofcharsws8962}{\vern8249}}\margl1418\margr1418\margt1134\margb1134 \deftab708\widowctrl\ftnbj\aendnotes\aftnstart0\hyphhotz0\aftnnar\nospaceforul\lytprtmet\hyphcaps0\horzdoc\dghspace120\dgvspace120\dghorigin1701\dgvorigin1984
\dghshow1\dgvshow0\jexpand\viewkind1\viewscale100\pgbrdrhead\pgbrdrfoot\bdrrlswsix\nolnhtadjtbl\oldas \fet0\sectd \linex0\endnhere\sectdefaultcl {\*\pnseclvl1\pnf3\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb ?}}{\*\pnseclvl2
\pnf2\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb o}}{\*\pnseclvl3\pnf14\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb ?}}{\*\pnseclvl4\pnf3\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb ?}}{\*\pnseclvl5\pnf2\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb o}}
{\*\pnseclvl6\pnf14\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb ?}}{\*\pnseclvl7\pnf3\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb ?}}{\*\pnseclvl8\pnf2\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang{\pntxtb o}}{\*\pnseclvl9\pnf14\pnstart1\pnindent360\pnsp120\pnhang
{\pntxtb ?}}\pard\plain \s2\ql \li0\ri0\sa60\keepn\widctlpar\nooverflow\faroman\outlinelevel1\rin0\lin0\itap0 \b\f1\fs28\lang1031\langfe1031\cgrid\langnp1031\langfenp1031 {\f0\fs22 Misshandlung und Folter in Genua
\par }\pard\plain \s16\ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 \i\f1\fs22\lang1031\langfe1031\cgrid\langnp1031\langfenp1031 {\f0 
\par Der folgende Text basiert auf einem Referat, das kurz nach den Protesten in Genua von einer Psychotherapeutin auf einer Veranstaltung in Z\'fcrich gehalten wurde. Das Skript ist von nicht psychotherapeutisch ausgebildeten Lai
en ausformuliert worden. Dennoch wollen wir es ver\'f6ffentlichen, da es ansonsten kein verf\'fcgbares Material f\'fcr in diesem Kontext von Traumatisierung Betroffene gibt (nicht nur in Genua!). 
\par }\pard\plain \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1033\langfe1031\cgrid\langnp1033\langfenp1031 {\i\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Die Gewalt in Genua darf nicht ausgegliedert werden und den einzelnen und ihrem Umfeld als individuelles Problem \'fcberlassen werden. Wir d\'fc
rfen nicht hilflos reagieren, sondern das auch in einem politischen Rahmen thematisieren - als Unterst\'fctzung f\'fcr die Betroffenen und als Suche nach einem gemeinsamen Umgang. Denn die Repression gilt uns allen.  
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Zun\'e4chst geht es darum zu verstehen, um was es hier genau geht - politisch und psychologisch.
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par }{\b\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Was ist eine Traumatisierung durch menschliche Gewalt?
\par }{\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 \'dcber k\'fcrzere oder l\'e4ngere Zeit menschlicher physischer und psychischer Gewalt ausgesetzt sein, mehr oder weniger unerwartet, mit wenig bis sehr wenig M\'f6glichkeiten, was dagegen zu tun. L\'f6
st extreme Ohnmacht aus, Todes\'e4ngste, Verzweiflung und Desorientierung bez\'fcglich der eigenen Wahrnehmung (von sich selbst und vom Umgang unter Menschen). Basics, wo man sich existentiell darauf verlassen k\'f6nnen sollte, werden zerst\'f6
rt, wird von den Folterern missbraucht. Z.B. Pr\'fcgeln, Tr\'f6sten, in den Arm nehmen, Pr\'fcgeln 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\b\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Was sind die Auswirkungen?
\par }{\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Verschieden nach Situation, Person, Dauer des Ausgeliefertseins: 'Normal' ist, dass das Ganze immer wieder wie ein Film abl\'e4uft, man vielleicht sogar das Gef\'fc
hl hat, durchzudrehen. Dass man Schlafschwierigkeiten hat : psychische Antiohnmachts- und Anti\'fcberfallmechanismen. 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Dass man zusammenzuckt, \'c4ngste hat 
oder Panik bekommt, wenn irgendwas einem an eine Situation erinnert: eine laute Stimme, ein Polizei an Demo; kann sehr individuell sein. 
\par 'Normal', dass man sich beschuldigt, sich falsch verhalten zu haben; auch Gef\'fchle der Verzweiflung und der Sinnlosigkeit - alles macht keinen Sinn mehr (mit 'normal' ist gemeint, dass man/ frau nicht spinnt, nicht am durchdrehen ist, wenn diese Gef\'fc
hle auftreten; es meint nicht dass es easy ist).
\par Das geht mit der Zeit zur\'fcck, es kann einem aber auch einige Zeit gut gehen und dann f\'e4hrt es sp\'e4ter pl\'f6tzlich ein. Es kann aber auch nach einiger Zeit/ ein paar Jahren pl\'f6tzlich wieder ausgel\'f6st werden - das ist auch 'normal'.
\par 
\par }\pard\plain \s1\ql \li0\ri0\sa60\keepn\widctlpar\nooverflow\faroman\outlinelevel0\rin0\lin0\itap0 \b\f1\fs22\lang1031\langfe1031\cgrid\langnp1031\langfenp1031 {\f0 Zusammenfassung des Gewaltgeschehens
\par }\pard\plain \ql \li360\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin360\itap0 \fs20\lang1033\langfe1031\cgrid\langnp1033\langfenp1031 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 In Genua
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Zwei Tage b\'fcrgerkriegs\'e4hnliche Riots
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Massenmobilisierung auf den Stra\'dfen
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 eingekesselt sein
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 CS-Gas-\'dcberdosen
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Sch\'fcsse oder die Androhung davon
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
Razzia in der Diaz-Schule (unerwartet mitten in der Nacht von der einfahrenden Polizei massivstens zusammengeschlagen werden, dies mit erleben, die Verletzten sehen)
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Razzia im IMC\line auf der Stra\'dfe willk\'fc
rliche Festnahmen und Schikanen
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls1\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 St\'e4ndige Angst vor Zivilpolizei
\par }\pard \ql \fi-283\li283\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin283\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par }\pard \ql \fi-283\li566\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin566\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 auf Bullenposten/ Spit\'e4lern
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls2\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 offen faschistischer Terror (Hitlergruss, Spr\'fc
che, Bilder, T\'e4towierungen)
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls2\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
sexistischer Terror (Vergewaltigungsdrohungen, Untersuchung s\'e4mtlicher K\'f6rper\'f6ffnungen im Beisein der Polizei oder zus\'e4tzlich durch einen Mann), auch gegen\'fcber M\'e4nnern
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls2\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 systematische Folter: mit erhobenen H\'e4
nden stundenlang stehen, wieder hoch gepr\'fcgelt werden, zu Faschogruss etc. gezwungen werden, Haare abschneiden, pr\'fcgeln, tr\'f6sten, pr\'fcgeln, damit spielen, dass Leute nichts verstehen\line 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\b\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Wir sprechen von systematischer Folter
\par {\listtext\pard\plain\s15 \f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard\plain \s15\ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls3\rin0\lin720\itap0 \f1\fs22\lang1031\langfe1031\cgrid\langnp1031\langfenp1031 {\f0 
Die Gewalt wurde begangen von Leuten, die dazu ausgebildet wurden und profim\'e4ssig, handhabten. Es waren nicht einfach Aggroausbr\'fc
che von Psychopathen. Es ging darum: Wie macht man den Gegner/in systematisch fertig; bringt sie/ ihn dazu, Sachen zu machen oder zu sagen, die er/ sie sonst nie tun w\'fcrde; gegen die eigene \'dc
berzeugung zu handeln. Sie lassen durchblicken, dass du nicht mehr z\'e4hlst, nur noch ausgeliefert bist, sie bestimmen \'fcber Leben und Tod und Schmerz. Sie lassen die Leute mit H\'e4nden nach oben stehen und pr\'fc
geln sie wieder hoch. Sie spielen mit deinen Gef\'fchlen, dem Bed\'fcrfnis nach Trost, nach aufgehoben sein: typische altbekannte Foltermethoden.
\par {\listtext\pard\plain\s15 \f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \s15\ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls3\rin0\lin720\itap0 {\f0 
Die italienische Polizei hat eine entsprechende Geschichte. Bereits in der Bewegung der 80er Jahre wurde systematisch gefoltert - nicht nur der "militante Kern", sondern auch ein breites Umfeld.
\par {\listtext\pard\plain\s15 \f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \s15\ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls3\rin0\lin720\itap0 {\f0 Trotzdem bleibt unklar, wie die Misshandlungen einge
setzt wurden. Der Bericht eines Bullen  in "la Reppublica" spricht aber f\'fcr eine sehr gezielte und von oben befohlene Aktion.
\par {\listtext\pard\plain\s15 \f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \s15\ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls3\rin0\lin720\itap0 {\f0 
Kurz vor dem Gipfel in Genua wurde die Zeit, die jemand in Polizeigewahrsam behalten werden kann, auf 4 Tage verl\'e4ngert. Erst dann muss der/ die Festgenommene dem U-Richter vorgef\'fchrt werden. In dieser Zeit ist der Polizei die M\'f6
glichkeit gegeben, zu misshandeln oder zu foltern \endash  aber die Zeit ist begrenzt. Es geht also immer auch darum, diese Zeit zu \'fcberstehen, was in dem Moment total wichtig sein kann zu wissen, dass sie n\'e4mlich nicht unendlich weitermachen k\'f6
nnen.\line 
\par }\pard\plain \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 \fs20\lang1033\langfe1031\cgrid\langnp1033\langfenp1031 {\b\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Einige Ziele der Folter
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls4\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Infogewinnung (hier eher nicht der Fall)
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls4\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Einsch\'fcchtern, Todesangst ausl\'f6sen, Dem\'fc
tigen, Identit\'e4t als Widerst\'e4ndige zerbrechen: Sachen machen, die man sonst nie machen w\'fcrde, z.B. Faschogruss, Haare abschneiden, Blankounterschriften. 
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls4\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Keinem Verhalten kann mehr getraut werden (z.B.Tr\'f6
sten), totales Ausgeliefertsein. 
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls4\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Geschlechtspezifisch: den K\'f6
rper den der Macht, den Blicken, der Verf\'fcgungsgewalt der Folterer aussetzen.
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls4\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Abschrecken des Umfeldes: F\'e4
hrt bei denen ein, die ebenfalls in Genua waren und f\'e4hrt bei uns allen ein.
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par }{\b\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Folter/ Gewalt ist nicht sinnlos, sondern zielgerichtet und wirkt
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls5\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 auf pers\'f6
nlicher Ebene, indem es die Betroffenen traumatisiert, 
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls5\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
auf kollektiver und politischer Ebene, indem es uns entsetzt, absorbiert, abschreckt - einf\'e4hrt indem es uns stark besch\'e4ftigt, besetzt und damit auch l\'e4hmt. 
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls5\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Evtl. auch geschlechtsspezifisch: Frauen eher eingesch\'fc
chtert, M\'e4nner machen m\'f6glichst schnell weiter ohne auf Befindlichkeit zu achten
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls5\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Evtl. Gef\'fchle der Sinnlosigkeit
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par Womit sie genau erreicht haben, was sie wollten. Deshalb m\'fcssen wir das aufgreifen. Wir k\'f6
nnen nicht verhindern, dass es auf uns einwirkt, aber umso wichtiger ist es einen Umgang damit zu finden; politisch, kollektiv, aber auch als individuelle Person. Au
ch im Hinblick auf Davos 2002. Ein kollektives sich Wehren gegen diese Gewalt als gemeinsamer Prozess gegen die Vereinzelung.
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\b\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Die verschiedenen M\'f6glichkeiten
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls6\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Aktionen, Demos, Diskussionen wie es politisch weitergeht.

\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls6\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
Im Zusammenhang mit der Gewalt und der Folter wissen, was eine Traumatisierung ist, wie sie sich auswirkt, wie Betroffene, aber ebenso wichtig, diejenigen, die mit ihnen zusammen sind, das bew\'e4ltigen k\'f6nnen.\line Dazu geh\'f6
rt auch ein Angebot von Beratung durch Fachleute, die aber alle auch politisch klar sind.
\par {\listtext\pard\plain\f3\fs22 \loch\af3\dbch\af0\hich\f3 \'b7\tab}}\pard \ql \fi-360\li720\ri0\sa60\widctlpar\tx720\nooverflow\faroman\ls6\rin0\lin720\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Ged\'e4
chtnisprotokolle haben verschiedenen Funktionen: Verarbeitung, ZeugInnenfunktion. Wissen um Polizeieinsatz, Methodik, systematische Folter. Darum ist es wichtig, Ged\'e4
chtnisprotokolle zu erstellen. Dies betrifft nicht nur diejenigen, die dran gekommen sind, sondern alle: was haben sie gesehen? Dies ist auch Teil eines kollektiven sich Wehrens, geht es doch auch darum, sich f\'fcr die Prozesse zu r\'fc
sten; nicht nur diejenigen der Schweizer, sondern von allen gegen die sie Anklage erheben werden. 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\b\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Was ist jetzt wichtig? 
\par }{\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Nicht wegstecken. Zulassen, wenn es hochkommt. Sich Hilfe holen. Immer wieder dar\'fcber sprechen, wenn es einem hilft. Nicht mehr dar\'fcber sprechen, wenn man nicht mehr mag. 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Es geht darum Abstand zu gewinnen, und das braucht Zeit. Mit der Zeit nehmen diese Symptome ab. Wichtig ist, auf das eigene Gef\'fchl zu h\'f6
ren, was jetzt f\'fcr einen stimmt/ das richtige ist und was einem jetzt \'fcberfordern w\'fcrde. 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Wenn andere so massiv \'fcber einen bestimmt haben, ist es zentral, jetzt wieder selbst zu bestimmen, also keinen inneren oder \'e4u\'df
eren Druck, was man jetzt machen muss. Bei Demo, Aktion etc. genau \'fcberlegen, wieviel man sich zutraut, wo im Moment die Grenze ist. Irgendwann sind auch Ruhe und Erholung angesagt. Zusammensein untereinander, dar\'fcber sprechen k\'f6
nnen wenn frau/ man will etc.
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 Aber, ganz wichtig: auch versuchen, in den Alltag zur\'fcckkehren. Also nicht zulassen, dass es ihnen gelingt, unsere Identit\'e4
ten auf 'Gefolterte' zu reduzieren. In den Alltag zur\'fcckkehren heisst auch, zu merken, dass da noch andere Identit\'e4tsteile sind, andere Lebensinhalte/ politische Inhalte; die nicht alle als jetzt unwichtig auf die Seite schieben. Das gibt St\'e4
rke. 
\par Holt euch Hilfe von ausgebildeten Fachpersonen. Das k\'f6nnt ihr einzeln, aber auch zu Zweit oder in Kleingr\'fcppchen machen. 
\par 
\par }\pard \ql \li0\ri0\sa60\widctlpar\nooverflow\faroman\rin0\lin0\itap0 {\fs22\lang1031\langfe1031\langnp1031 F\'fcr FreundInnen: Zuh\'f6ren und Befindlichkeit akzeptieren. Nicht wegreden. Nicht bedr\'e4ngen mit Vorschl\'e4
gen ('Du musst/ solltest' etc.), aber auch nicht H\'e4ndchen halten. Keine abh\'e4ngigkeitswiederholenden Infantilisierungen. Sich ebenfalls fachliche Hilfe holen, wenn's einem \'fcber den Kopf w\'e4chst. Alltag!
\par }}